jak gif

jak sie sporo zrzucilo to skory jest duzo szczegolnie na dole brzucha, i moze tam troche woda podchodzic i z tad takie wrazenie, w pare dni smalcu nienabierzesz tak duzo No właśnie, tak samo mnie i mojej mamie się wydaje... Dobrze mówisz rr-28. Teraz trochę poczytałem o tym też w necie i masz rację rr-28. Zrobię inaczej z dietą, bo nie chce mi się [...]

[...] czytałem gdzies ze do krety wgl nie powinno sie pic nic co jest moczopedne, kawy, napoje enrgetyzujace itp. Ja lubie do sniadanka wypic cherbatke z cytryna i sokiem malinowym (bez cukru), jakąś kawke rozpuszczalną czy "Inke", do szkoły jakiś sok pomaranczowy czy tez cherbata, od czasu do czasu jakis "tiger" . Ciekaw jestem jak to wyglada u was !

[...] byłem na weselu, dlatego trening wcześniej przeprowadzony. Trening ciężki, kompletnie mi nie szło i jeszcze siostra mnie wkurviała. Micha nawe, nawet starałem się jeść jak najwiecej schabowych A no i węgorz był za***isty Ogólnie to wypiłem tylko lampke szampana, a tańczyłem non stop Na poprawiny nie jechałem, bo trzeba barki zrobić, i sie [...]

tak cytrynke mialem jak bcaa xtra

Dziwię się, że co poniektórzy uparcie utrzymują, że Phil nie ma szans na tytuł. Przez wiele znanych osób w świecie BB jak i przez wielu wielkich czynnych zawodników jest wymieniany jako jeden z głównych pretendentów do Sandowna. Widać mamy na forum specjalistów, którzy lepiej potrafią ocenić ścisłą światową czołówkę (z wypisaniem co kto musi brać [...]

oby bylo tak jak mowisz, bo mi sie odechcialo wszystkiego, zobaczymy za tydzien

Roelly robi na mnie wrażenie niesamowite swoimi grubymi i gęstymi mięśniami. Patrząc na to jak się pięknie rozwija z zawodów na zawody można tylko oczekiwać, że na Olympii wyjdzie w lepszej formie i większy niż na NY Pro Choć myślę, że jeśli osiągnie taką samą formę na tą olympię to ma szanse na pozycję niezłą

uhuhu teraz to hamurgerki będą miały ciężką rozkminę na kolejne 6 miesięcy - jak to jest, że taki mały Chael jest na koksie a taki duży Alistair nie, chociaż miał być Rewanżu nie będzie - rok zawieszenia dostanie, ewentualnie pół jak się ukorzy przed komisją. Ja szczerze umieram z ciekawości co on będzie miał do powiedzenia w następnym wywiadzie [...]

Albo mi się tylko tak wydaje... albo Cutler wyjdzie w jeszcze lepszej formie niż rok temu (wnioskuje to tylko po jego suchutkiej twarzy) w koszulce widać jak świetnie oddzielają się mięśnie to co dopiero bez Życzę mu jak najlepiej!

saleta żenada -dzisiaj w wywiadzie stwierdził że ciosów najmana nie było,tylko obcierki od rękawic ma ***any kotlet-z nerą czy bez tak samo głupi jest,te jego wszystkie "żony" nic dziwnego że się puszczały jak mogły:) nawet z takim tytanem intelektu jak najman-zawiódł mnie z tym odklepaniem

Ps. Dzięki za tak dużo głosów na tak. wojt sądził, że 3 pasek będzie miał 100 % ( no może 95%, bo 5% jeszcze na nie). Aha ,zapomniałem, jak już zostanę modem, pojawią się liczne konkursy w tym dziale, niespodzianki dla użytkowników i kilku bolda od razu dostanie Zmieniony przez - kaczka31 w dniu 2010-09-19 14:02:28 Zmieniony przez - kaczka31 w [...]

[...] za sprawą udziału Pudziana w poprzednich galach i tego wszystkiego co się wokół nich dzieje. Większość z nich oglądała galę w całości. Z tego miliona koło 1000 pomyślało jak walczy Janek albo Góral : kur.. niezły zakapior. Z tego 1000 około 100 wygoogluje dzisiaj "MMA moje miasto". 10 z nich pójdzie na trening. 5 pójdzie na drugi. [...]

i mi tu z Kopernikiem nie wyskakuj jak mowie o galaretkach

Witam ! Chciałem Was prosić o pomoc. Mam słabą wytrzymałość przebiegnę 2 km i nie ma już sił ,a nie tyle mi zależy żeby mieć określony czas ma jakiś dystans tylko żeby jak najwięcej tych kilometrów zrobić . Proszę o podpowiedzi co do treningu Z góry dziękuje

[...] nie wazylam sie bo nigdy tego nie robie podczas @, pomimo spadku w udzie, jestem zalamana 1,5cm wokol pempka??? skad? jak? o co chodzi? klatka leci w dol, talia w gore, mialo byc odwrotnie naprawde pilnuje sie od zakonczenia redukcji, zanim zaczelam ten cykl jadlam 1900-2000kcal, mialam moze [...]

Jak dla mnie ten liść, którego Saletra sprzedał Najmanowi to już zachowanie na poziomie łysego drecha z osiedla... I świadczyło to tylko o tym, ze zdawał sobie sprawę z tego ze dostał gongi i jego morda wyglądała jak konserwa po tej walce. Co oczywiście nie zmienia faktu iż wygrał tą walkę.

Racja,ale nie było wtedy takich środków dopingujących jak dzisiaj.Wtedy polegali głównie na swojej genetyce diecie i treningu. A pro po wie ktoś jak nazywa się muzyka w pierwszym filmiku który dałem?

[...] bo to tylko 8tyg, 3-4 takie cykle w odpowiednich przerwach (pozniej cos jeszcze ew dodajac) i w przeciagu roku powinienem zrobic dobry progres co do suspension masz na mysli bezestrowego tescia jak np testo base Razaka czy Agoviron? Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-19 13:27:45 Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-19 13:28:01

a to troche sie poliłem bo myslałem ze krete sie bierze przed treningiem ale w sumie nie wiem czy nie bede robił tak jak wuchta ze w DT rano przed i po treningu po 5g a w DNT rano i w porze obiadowej 5g tylko w takim razie 500g krety mi nie wystarczy na ten cykl i bedzie trzeba dokupic... choc w sumie to mniejsza ilosc krety czyli DT 5g rano i 5g [...]

[...] siłowni", bo tu nie ma tłuszczu, tylko jeszcze ta skóra, która została po redukcji 45kg... Może to prawda bo łapy mam dalej tylko skóra-kości-mięśnie - 0 fatu tak samo jak klata... Zrobie tak: Wejde na 3100kcal w DT i 2900 w DnT carb cycling. DT: BIAŁKO 210g (155g pełnowart.) - 3,0g/kg TŁUSZCZE 112g - 1,6g/kg WEGLOWODANY 315g - [...]